ヘルシー フィンランド 〜Let's Enjoy Nordic Walking
2006年10月25日現在
ヘルシー フィンランド 〜Let's Enjoy Nordic Walking!
11月18日(土) 代々木公園
「ノルディック･ウォーキング」をご存知ですか？雪がない時期に、クロスカントリースキーのポールを持って、スキーを履かずに歩くトレーニングです。もともとは、スキーヤーの夏場のトレーニングとして競技者が行っていたものですが、今ではフィンランドでは一般にも趣味や健康法として知られています。フィンランドでは普通のスキーがクロスカントリースキー、全身を使う運動なので健康にもよいスポーツです。ただの「ウォーキング」よりもエネルギー消費量が高く、腕や肩をも使うため肩こりにきくという科学的な証明もあるようです。なんといってもポールさえあれば誰でもが簡単に行えるエクササイズです。
フィンランド生まれの「ノルディックウォーキング」を日本で試してみませんか？代々木公園で11月18日にノルディック･ウォーキングのイベントが開催されます。参加定員100名で参加者を募集中です。（締め切りは11月17日）
詳細・申し込みは以下から
http://japan.nordicwalking.com/modules/eguide/event.php?eid=1
ヘルシー フィンランド 〜Let's Enjoy Nordic Walking!
11月18日(土) 9:30〜 代々木公園
|
|
|
